Crema de cacao "Valor" sin azúcares añadidos

 Crema de cacao “Valor” sin azúcares añadidos

Ingredientes:

• 150 gramos de queso de untar 30% M.G.
• 25 gramos de cacao “Valor” sin azúcares añadidos.
• 10 gramos de edulcorante “Sucralin”
• 1 cucharada sopera de leche desnatada

Preparación:

1. Mezclamos muy bien todos los ingredientes en un bol hasta que se integren todos bien y eliminemos todos los posibles grumos.
2. Lo reservamos en la nevera al menos media hora, y listo para comer!!!

Receta sencilla la de esta semana.

Racionamiento del plato:

• 150 gramos de queso de untar 30% M.G.: 1,8 raciones de grasas, 0,5 raciones de hidratos de carbono, 1,2 raciones de alimento proteico.
• 25 gramos de cacao “Valor” sin azúcares añadidos.: 0,4 raciones de grasas, 0,4 raciones de hidratos de carbono, 0.6 raciones de alimento proteico.
• 10 gramos de edulcorante “Sucralin”
• 1 cucharada sopera de leche desnatada

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• Total raciones de hidratos de carbono: 0,9 raciones x 40 calorías = 36 calorías.
• Total raciones de alimento proteico: 1,8 raciones x 40 calorías = 72 calorías.
• Total raciones de grasas: 2,2 raciones x 90 calorías = 198 calorías.

Total calorías: 306 calorías.

Quiero agradecer a mi amiga Myriam Enrique, del blog: Como agua para chocolate by Myriam Enrique por tus consejos, sugerencias, ideas..., por todo.

Gracias Myriam!!!

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