Consejos para personas diabéticas y los viajes

 Los viajes: 

La diabetes no ha de ser una limitacion para viajar.
Conviene preparar el viaje con antelación para evitar problemas.

Recomendaciones:

• Informarse antes del viaje de : Temperaturas, diferencia de hora local, sistema sanitario del pais, cobertura de su seguro en caso de enfermedad durante el viaje, situación y acesso a los centros sanitarios, vacunas necesarias si viaja a otro pais, tipo de comidas y alimentos que se consumen con más frecuencia en el lugar del destino, horario de comidas.

• Lleve el material y medicación necesarios para algunos días más de lo previsto, por si se retrasa la vuelta a casa.
• No olvidar llevar:  La medicación que esta tomando: pastillas, insulina..., el material de autoanálisis e inyección: tiras, medidor de glucosa, jeringas.... documentación sanitaria: tarjeta sanitaria, seguro de viaje, breve informe de su diabetes y tratamiento, un pequeño botín de curas, llevelo todo en el equipaje de mano. Si viaja en avión  ¡¡¡NO LO FACTURE!!!.
• No olvide tener siempre a mano algún tipo de alimento, por si tuviera una hipoglucemia ("bajón de azúcar"): fruta, galletas, azucarillos o caramelos. Y si se trata con insulina lleve una inyección de Glucagón.
• Lleve ropa y calzado muy comodo teniendo en cuenta el clima y la actividad a realizar en el lugar de vacaciones. No olvide gafas de sol, gorra, protector solar, guantes...
• Lleve un identificativo (carné, pulsera, medalla) en el que conste que es diabético. Es importante que sus compañeros de viaje también lo sepan para poder ayudarle en caso de hipoglucemia.
• Si conduce haga paradas cada dos horas para descansar. 

Si usted se trata con insulina tenga en cuenta...

• En el extranjero los envases de insulina pueden tener una concentración diferente. Si fuera imprescindible comprarla adquiera también las jeringillas que se usen en ese pais.
• La diferencia de horario puede requerir ajustes en su pauta habitual de inyección y comidas. Consulte antes del viaje con su equipo sanitario.
• No es necesario llevar la insulina en recipientes especiales, pero no la exponga a temperaturas extremas:  En  la guantera del coche se pueden alcanzar más de 40 grados, las bajas temperaturas en la bodega del avión la pueden estropear.

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