Menú del día nº2
Hoy os propongo un menú formado por un primer plato y un postre, aquí os dejo los platos con sus enlaces por si queréis ver como se preparan.
Espero que os guste y vuestros comentarios.
Primer plato:
Menestra de verduras con calamar
Aquí podréis ver la Receta
Este plato tiene:
3 raciones de carbohidratos
2 raciones de alimento proteico
Una rebanada de pan integral = 20 gramos = 1 ración de hidratos de carbono
Postre:
Tarta de manzanas:
Aquí podréis ver la receta
Una octava parte de esta tarta tiene:
1,5 raciones de carbohidratos
Espero que os guste y que os animéis a prepararlo.
Un menú estupendo!! Si señor encima!! Encima mi postre favorito, ooooooix!! Yo quiero un cachito de esa tarta!!! Gracias por este menú :)
ResponderEliminarUn besito!
jejejej gracias Laura, me alegro de que te guste.
EliminarUn biquiño
Me gusta mucho este menú y no dudes que voy a prepararlo, besos
ResponderEliminarSofía
Hola Sofía. a mi también me gusto mucho, ya me contaras que te parece.
EliminarUn biquiño
un menu de lo más completo y sano! así da gusto!!
ResponderEliminarMuchas gracias María, muy rico y encima muy sano, me alegro de que te guste.
EliminarUn biquiño.
cuando te refieres a las raciones de la tarta 2.5 serian 25 gramos de carbs, aqui en estados unidos una racion viene siendo 15 gramos de carbs, esto siempre me confunde
ResponderEliminarHola Cferradas1, si para mi una ración de carbohidratos son 10 gramos de carbohidratos.
EliminarUn saludo
Un menu muy completo y bueno, cogemos tus ideas.
ResponderEliminarbesos
Cocinando con Montse
Muchas gracias Montse, ya me contareis que os parece.
EliminarUn biquiño